Czy wiesz, że nawet najdroższy kask nie spełni swojej funkcji, jeśli będzie źle dopasowany? Jako fundacja dbająca o bezpieczeństwo na drogach, regularnie obserwujemy ten sam problem: kaski zsunięte na potylicę, luźne paski lub kompletnie nietrafiony rozmiar.
Kask rowerowy to nie modny dodatek lecz szansa na skuteczną ochronę głowy. W tym wpisie przygotowaliśmy dla Ciebie błyskawiczny poradnik. Zobacz nasz krótki film i dowiedz się, jak prawidłowo założyć kask rowerowy w 7 prostych krokach!
Obejrzyj nasz szybki poradnik wideo:
Poniżej materiał z naszego kanału na YouTube. Możesz go także zobaczyć na naszym Instagramie oraz Facebooku.
Jak prawidłowo założyć kask rowerowy? Ściągawka krok po kroku
Jeśli wolisz wersję tekstową lub chcesz na szybko sprawdzić swoje ustawienia przed wyjazdem, oto podsumowanie najważniejszych zasad z naszego TikToka/Reelsa:
1. Stylówa
Wybierz kask, który po prostu Ci się podoba i w którym czujesz się dobrze. Jeśli polubisz swój wygląd w kasku, chętniej będziesz go zakładać na każdą, nawet najkrótszą przejażdżkę.
2. Dobierz odpowiedni rozmiar
Zanim kupisz kask, zmierz obwód głowy centymetrem krawieckim (około 1-2 cm nad linią brwi). To Twój punkt wyjścia. Kask nie może być ani za luźny, ani za ciasny. Zostaw margines ok 2 cm na czapkę, którą ubierzesz w chłodne dni pod kask.
3. Komfort i brak ucisku
Po założeniu kasku na głowę nie powinieneś czuć punktowego ucisku na skroniach czy potylicy. Wygoda to podstawa – w końcu spędzisz w nim czasem kilka godzin! Z kaskiem jest jak z najlepszą parą butów.
4. Test 3 sekund (bez pasków)
Załóż kask, ale nie zapinaj pasków pod brodą. Pochyl głowę w dół i energicznie nią potrząśnij przez 3 sekundy. Jeśli kask spadł, dokręć pokrętło regulacyjne z tyłu głowy. Uwaga: ta zasada może nie zadziałać idealnie u osób z bardzo długimi i gęstymi włosami.
5. Prawidłowe ustawienie pasków (zasada „Y” i dwóch palców)
Boczne paski powinny krzyżować się w kształt litery „Y” tuż pod małżowiną uszną. Z kolei pod brodą należy zostawić niewielki luz, aby pionowo włożone dwa palce ściśle przylegały między paskiem a skórą.
6. Pozycja na czole (zasada dwóch palców)
To najczęstszy błąd! Kask nie może być zsunięty na tył głowy jak czapka. Przyłóż dwa palce poziomo nad łuk brwiowy i upewnij się, że krawędź kasku zaczyna się tuż nad nimi. To zapewni ochronę czoła.
7. Okulary ZAWSZE na paski
Złota zasada bezpiecznego cyklisty: zauszniki okularów zakładamy na paski kasku, nigdy pod spód. Dlaczego? W razie upadku okulary muszą swobodnie spaść z twarzy, zamiast wbić się w okolice oczu.
Dołącz do misji naszej fundacji!
Edukacja ratuje życie. Codziennie na naszych profilach w mediach społecznościowych publikujemy praktyczne wskazówki, testy i porady, które podnoszą bezpieczeństwo na drogach.
- Udostępnij ten artykuł swoim znajomym i rodzinie.
- Obserwuj nas na Instagramie, Facebooku i YouTube, aby nie przegapić kolejnych dynamicznych poradników wideo!
- Masz pytania dotyczące bezpieczeństwa? Napisz do nas w komentarzu lub w naszych social mediach.
Szerokiej i bezpiecznej drogi!